Krem bananowo - czekoladowy

Krem bananowo- czekoladowy to coś co idealnie zaspakaja uczucie
pochłonięcia czegoś naprawdę słodkiego, Bardzo szybki, tak samo jak smaczny!

Składniki:

Tabliczka czekolady

2 banany

250ml śmietanki 30%

Kieliszek rumu

1 jajko

Parę listków mięty

Przygotowanie:

1. Czekolade roztop w kąpieli wodnej.

2. Dodaj 200ml kremówki i kieliszek rumu ciągle gotując.

3. Między czasie zblenduj banany i dodaj żółtko. Połącz dwie masy

4. Ubij biała i dodaj do reszty.

5. Odstaw na 3h do lodówki.

6. Udekruj ubitą kremówką i listkiem mięty.

Smacznego :)

Krem szpinakowy

Dla mnie rewelacja! 

Lekka, łatwostrawna zupa krem ze szpinakiem, a przede wszystkim szybka w przygotowaniu :)

>Składniki:

0,5l bulionu
300g szpinaku

2 średniej wielkości ziemniaki

marchewka

duża cebula

2 ząbki czosnku

2 łyzki śmietany 12%

sól, pieprz do smaku

>Przygotowanie:
1.Cebule i czosnek drobno kroimy i zeszklić na rozgrzajen patelni.
2. Ziemniaki i marchewke obrać i pokroić w drobną kosteczke.
3. Przygotowane warzywa wrzucić do bulionu i gotować do momentu, aż będą miękkie.
4. Następnie dodajemy szpinak, śmietane i blendujemy na gładką konsystencje.

5. Przyprawiamy do smaku i podajemy z grzankami.

Smacznego! :)

Placki z cukini i orzechami włoskimi

Tym razem coś sezonowego. 

Piekne cukinie, ktore aż sie prosiły o wykorzystanie, w koncu na moim stole :) W połączeniu z orzechami włoskimi dały niezwykle ciekawy smak :) 

>Składniki 

1 duża cukinia

3-4 ogórki

Garść orzechów włoskich 

2 jajka

Szklanka mąki ziemniaczanej

Szklanka mąki pszennej

1 mocarella

Sól, pieprz, papryka do smaku

>Przygotowanie:

1. Cukinie kroimy na pól i łyżka wydrążyć pestki.

2. Obieramy obie połowy cukini, ścieramy na tarce i odstawiamy na 10min, az pusci sok, ktory następnie odlewamy.

3. Miedzy czasie ścieramy ogórki razem ze skórką, a orzechy i mocarelle drobno kroimy.

4. Łączymy zawartość obu misek i dodajemy jajka, mąkę i przyprawy.

5. Mieszany do uzyskania jednolitej konsystencji i smażymy na rozgrzanej patelni.

6. Podajemy z jogurtem greckim.

Smacznego! :)

Naleśniki z nutellą i bananem

Jak się robi naleśniki chyba nikomu nie trzeba tłumaczyć :)

Bomba kaloryczna, ale nawet na to trzeba sobie czasem pozwolić ;>

Przynajmniej ja nie mogłam się powstrzymać !

Smakuje obłędnie :>

Smoothie arbuzowe

W końcu w domu, pełna nowych pomysłów :)

Korzystając z okazji, że to piękne polskie lato nie uciekło mi całkowicie sprzed nosa, na dziś coś równie przyjemnego! 

Orzeźwiające smoothie przygotowane z arbuza z dodatkiem soku z cytryny bardzo pozytywnie mnie zaskoczyło, biorąc pod uwagę fakt, ze nigdy za arbuzem nie przepadałam. 

Porządna dawka energii, idealna na poranek :)

>Składniki:

1/4 arbuza

Sok z cytryny

2 nektarynki

Garść jagód i malin

>Przygotowanie:

1. Arbuz obieramy, wyciągamy pestki i kroimy na mniejsze kawałki.

2. Umieszczamy w wysokim naczyniu, wyciskamy sok z cytryny, dodajemy jagody i maliny.

3. Blendujemy na jednolitą konsystencje i podajemy :)

Jeśli wolicie shake, polecam dodać 200g jogurtu naturalnego :)

Nic prostszego, a smak niesamowity :):)